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ランニング再開しました

 

１ヶ月くらいランニングを休んでいました。体調がすっきりしないため休んでいたのですが、３日前から走りだしたら体調がすっきりしています。

適度な運動の大切さ恐るべしです。精神的にも肉体的にも運動による影響は多大なものであります。

また、１ヶ月も休んでいたらあっという間に季節が変わっていました。朝はとても寒く、冬の匂いがしていました。

きれいな風景が撮れましたので載せました。冬の空はとても澄んでいてきれいです。

いちむら接骨院

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