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朝ランニング中に虹
おはようございます。
２日前ですが、朝ランニング中に虹を発見しました。
トレーニングパートナーがいたのでしっかり撮っていただきました。
走っていると色々なものを発見できますし、体にも良いので続けたいと思います。
アキレス腱断裂から約8ヶ月経過してハーフを走れるまでに回復しました。
あとはスピードが出れば良いのですが、なかなか左足に力が入らず、しゃがめないほど足首も硬くなっているのでリハビリ頑張ってます。
目指せフルマラソン完走とトレイルランニング復帰というところです。
運動後のケアも欠かせません。この時期は水風呂が最高です。
いちむら接骨院