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ランニング再開

約４ヶ月半ぶりにランニングを再開しましたー！アキレス腱はくっつくものですね。

キロ７分半ペースですが徐々に距離やタイムを伸ばして行きたいと思います。つくばマラソンでフルマラソンを目指してリハビリがんばります。

運動は精神的にも肉体的にもとても良いです。改めて実感しております。

休養中に貯め込んだ脂肪を減らさなければなりません。

皆さん運動しましょう。

引き続き日常生活でのケガ、スポーツによるケガ、交通事故によるケガ等、当院へお越し下さい。

いちむら接骨院

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