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寒さの中朝ランニング

すっかり寒い時期になりました。朝布団から起きるのがしんどくなり、朝ランニングするか迷う日々です。

トレーニングパートナーが写真を撮ってくれたので載せます。

寒くても体調管理を欠かさずに頑張っていきます。

体温が１℃でも上げると免疫力がとても上がるので、しばらく風邪を引くことがなくなりました。

皆様もぜひ、運動不足を解消しましょう。

 

いちむら接骨院

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