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真夏の早朝ランニング

今日は早朝の涼しい時間帯にランニングをしました。

台風明けで天気が良く、とても暑く感じました。田んぼの稲が風で揺れる風景が印象的です。

私は有酸素運動をとりいれ、日々体調管理を心掛けております。運動をすると気が引き締まる感じがあります。

ぜひ無理のない運動を始めることをお勧めします。歩くのも運動です。

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