つくば市、洞峰公園近くの接骨院(整骨院)

マラソン、ランニングでのスネの内側な痛みについてですが、脛骨の内側から足底部にまで走る後脛骨筋（こうけいこつきん）という筋肉があり、そこが走っているうちに炎症を起こし痛み出す時があります。

私も現在ランニングをしていますが、長距離走っているとたまに痛む事があります。

その際当院で、アイシングやストレッチ、電気治療（ハイボルテージ、立体動態波、低周波、超音波）、鍼灸、マッサージ等を施し、ケアをしています。

いつも早めに施術をしているため、早期に治ります。

中には痛みを我慢して走り続けている方もいると思います。

危険です。シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）や、疲労骨折を起こしたりします。

そうなると長期に渡り痛み、時間がかかります。

そうなる前にぜひいちむら接骨院へお越し下さい。

スポーツによるケガ、日常生活によるケガ、交通事故によるケガ等早めの受診をお願い致します。

受傷されてから時間がたってしまうと健康保険や自賠責保険等効かなくなってしまうことがあります。

不明な点があればお問い合わせ下さい。

 

いちむら接骨院

交通事故に遭ってしまい接骨院へどう通院して良いかわからない方のために説明致します。

 

交通事故に遭ったらまず整形外科へ受診して下さい。

痛い場所を正確に伝えるようにして下さい。

 

次に接骨院に通院したい場合は保険会社へ接骨院へ受診したい旨を伝えて下さい。そうすることにより保険会社の担当者から接骨院へ電話をかけてくれます。

時に保険会社又は担当者によっては整形外科の先生の許可や同意をとってくださいと言われる事があります。

その場合整形外科の先生に許可、同意を得て下さい。

診断書が出ていればそのコピーでもかまいませんので、一緒にお持ちください。

交通事故によりケガをされたらなるべくお早めに施術を受ける事をお勧め致します。

早く施術を開始することにより、回復を促す事が出来ます。

患者様自身のご負担は０円になります（一部を除いて）。

我慢をせずお早めにいちむら接骨院へ受診して下さい。

 

いちむら接骨院

マラソンやランニングをされている方はたくさんいらっしゃるかと思います。

私も体調管理や体力作りのために、９月から始めました。

始動してから３カ月が経ち、体重も１３キロ落とす事が出来ています。

しかしその代償は大きく、足やふくらはぎ、スネの内側、膝、股関節等痛みだしては鍼治療や、マッサージを受け自己管理をしています。

皆様もぜひ、痛み出したらすぐにいちむら接骨院へ受診して下さい。

走っていると、どこに負荷がかかり、どう痛むのか、どのような痛みなのかという事を経験することで日々勉強しております。

他にもスポーツ中のケガ、日常生活でのケガ、交通事後によるケガ等も診療しております。ケガをされたらすぐにいちむら接骨院へお越し下さい。

もちろんケガ以外でも、自費診療になりますが、お体のメンテナンスやマッサージ、ストレッチ、市村鍼灸治療院も併設しておりますので鍼治療等も行なっております。

ぜひお待ちしております。

 

いちむら接骨院     院長     市村   昭人

本日行われましたつくばマラソンはあいにくの悪天候でしたが、参加者の皆様たいへんお疲れ様でした。

日頃のトレーニングの成果が実り無事に完走された方や、中には本領を発揮することができず悔しい思いをした方もいらっしゃると思います。

その中でもマラソン中に膝や足首や太もも・ふくらはぎ等の痛みを発症し、怪我をされた方は１日でも早く治療を開始することをお勧め致します。

今日から次の準備が始まっています。また、次のマラソン大会に出場する予定がある方もたくさんいらっしゃると思います。

放っておくと良いことはありません。栄養補給や休養、アイシングをしたりストレッチ、交代浴等セルフケアをしっかり行ってください。

けがをした方は健康保険を使えます（けがをされてから１週間以内にお願い致します）。また、疲労等のリカバリーやメンテナンスをしたい方、マッサージや鍼治療を受けたい方は自費メニューもいちむら接骨院では取り入れております。

当院は市村鍼灸治療院も併設しているため鍼治療やマッサージ治療も受けて頂くこともできます。

ぜひつくば市のいちむら接骨院へお早めにお越しください。

いちむら接骨院

交通事故で追突事故によるムチウチで頚椎捻挫や腰椎捻挫を患い接骨院・整骨院へ通院されている方はたくさんいらっしゃいます。

現在通院中の接骨院・整骨院から他の接骨院・整骨院へ転院したくてもどうして良いか方法が分からず、そのまま通院したり、痛みはあるけれど通院をやめてしまう方もいるようです。

転院したい場合はまず保険会社の担当者に連絡し、行きたい接骨院・整骨院へ連絡をお願いすれば良いだけです。

転院する機会を逃し、いつまでも迷っている間に治療終了の期間が来る場合もあります。

転院をご希望されている方はぜひつくばのいちむら接骨院へお早めにお越しください。

当院へは、つくば市や土浦市、石岡市、牛久市、龍ケ崎市、常総市、下妻市、下館市等茨城県内県外からもお越し頂いております。お待ちしております。

いちむら接骨院

 

暑い夏休みも終わり気候的にも少しずつ動きやすい季節になってきます。

近頃、学校が再開し、つくば市付近の中学校では体育祭がなんと1週間で行われるというハードスケジュールの中、日々の練習で、ケガをしてしまう方が多くなっています。

肉離れや捻挫、打撲等よく見受けます。

しっかり治す事がこの先の部活動や競技にも大切だと思いますので、早めの手当て、処置が必要です。

早めの来院お勧め致します。

その他日常生活におけるケガ、交通事故による首や肩、腰の痛み等のケガ、

いずれも1日でも早く受診される事をお勧めします。

よく我慢してそのうち治るだろう、痛みは気になるけど大丈夫と思いやはり痛くなってしまった等頻繁にこのようにお思いの方々がいらっしゃいますが、早くしないと保険が効かないパターンもありますので早めの受診をお願い致します。

 

いちむら接骨院       院長    市村    昭人

先日ラヂオつくばさんにお邪魔してきました。ラジオで喋ることや、生放送というのは初めての経験で、行く前は何を話せば良いか不安になりましたが、MCの立川さんの凄腕のお陰で話すことがどんどん出てきて引き出してもらうことができました。

接骨院や鍼灸院の宣伝や、私自身の今までのサッカーでの経験や仕事の内容（急性のケガによる処置や治療、交通事故によるムチウチ等の治療）等話をさせていただきました。

とても貴重な時間をいただき感謝の気持ちです。

生放送中横で待っている間、咳や音を立ててはいけないのでそーっと動いていました！笑

 

いちむら接骨院      院長      市村   昭人

 

藤枝いちご園

壬生町おもちゃ博物館

フィッシングパークつくば園

ゆりの里

 

藤枝いちご園さんは石岡にあり、いばらキッスという品種のとても甘くて美味しいいちごを栽培しており、とても素晴らしいいちご園でした。つくばからだと桜土浦インターからでのり千代田石岡インターで降りて水戸方面へ行き、国道6号線で５分くらい行くと一ヶ所右折するだけで行けます。毎年お邪魔しています。つくばからでもぜひ足を運ぶ価値大です。

 

壬生町おもちゃ博物館は栃木県の壬生町にありつくばから下道で圏央道の筑西桜川インターで乗り圏央道の壬生インターで降ります。そこから直ぐに着きます。子供が大喜びして夢中でずっと遊びます。入場料も安く、昼食も軽食もとれます。とてもおすすめです。帰り道は車で揺られて昼寝をします。

 

フィッシングパークつくば園はつくばからだと筑波山を車で上り下ると石岡に入ってしまいますが、ほぼ筑波山を降りきる前に、あります。こちらはニジマスの釣り堀があり、しし鍋も召し上がれます。メニューは豊富で、ニジマスの刺身や唐揚げ、塩焼き、かつ丼や手打ちのお蕎麦、手作りこんにゃく等沢山あります。しし鍋もとても美味しく、ニジマスの刺身や唐揚げ、手打ち蕎麦を食しましたがとても美味しかったです。バーベキューもできるみたいなので夏になったら行きたいと思います。子供が釣りデビューにはおすすめです。

 

ゆりの里は石岡にあり、温泉施設です。つくばから下道で朝日トンネルをくぐり少し行くとあります。露天風呂は景色が良く、お食事処もとても美味しいです。とくに野菜炒め定食がおすすめで、めちゃめちゃ美味しかったです。他にも沢山メニューがありました。ゆっくりするにはオススメです。

 

つくばから近場でとても素晴らしい施設が沢山あります。これからも良いところを見つけ、ブログに載せていきたいと思います。

 

いちむら接骨院     院長       市村    昭人

ふと気付いたことがあります。

いつも子供の肘の脱臼（肘内障）が起きやすいのは連休や休日が多いような気がします。

おそらく平日お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんと遊ぶ時間が少なく、休日に過ごす時間が長いと色々な方法で遊んだりすることがあるからだと思います。

特に腕を引っ張ったり、手を握り持ち上げたりすると抜けます。他にも靴を履く時にかかとの部分に指を入れ引っ張る時、寝返りする際に体の下に腕が入ってしまうと抜けたりします。

子供は手首が痛い、肘が痛い、肩が痛い等表現は色々です。

特徴的な症状は痛い方の手を使いたがらない、痛めた方の腕がだらんと垂れ下がって使うのを嫌がります。

このような症状になってしまったら早く整復するのが重要です。

いちむら接骨院ではこのような目にあってしまった子供に少しでも力になれればと思っております。

その際はお越しください。

 

いちむら接骨院       院長      市村   昭人

 

先週の雪でつくば市でもあちこちで朝から交通事故を多く見かけました。
つくば市や牛久市、土浦市、下妻から来院される患者様からも「そこで交通事故がありました」
「交通事故渋滞の為遅れます」
等大変な目に遭われた方がたくさんいらっしゃいました。
被害に遭われ、首や腰等お身体を痛めた方や、近くにそのような方がいらっしゃいましたら、早めの受診をお勧めします。
交通事故によるむち打ち等のケガはなかなか治りづらいものがあります。
特に寒いと冷えにより悪化する方もいます。
放って置かないことが重要です。
他にも交通事故に遭われ、保険会社とどう対応すれば分からない、接骨院にどう通院すれば分からない等ありましたらいちむら接骨院にお問い合わせください。

いちむら接骨院 院長 市村 昭人

夏の猛暑も続いていますが、きゅうりのカーテンが日よけにかなり活躍しています！

春ごろに種から育てて農家をやってらっしゃる患者様からはきゅうりはカーテンみたいにはならないよと言われていましたが、なりました！

だいぶ元気が無くなってきましたが、きゅうりもたくさん収穫できたの一石二鳥でした！

いちむら接骨院    院長     市村   昭人

鹿島アントラーズのホームゲームがつくばの日ということでつくば市民に無料招待・優待があるようです！

みなさん鹿島アントラーズの応援をしに県立カシマサッカースタジアムまで行きましょう！

つくばから車で約１時間３０分くらいで行けます！

つくば市在住・在勤・在学のファンクラブ会員・小中高生・６５歳以上の方は無料ご招待

上記以外の在住・在勤・在学の方は１０００円でご優待

是非行きましょう！

いちむら接骨院も行きましょう！！

いちむら接骨院      院長      市村   昭人

日常生活中において魔が差したようにケガをしてしまう事も多々あるとおもいます。

・バスタオルで頭を拭いた時に首を痛めた。

・椅子から立ち上がる時に腰を痛めた。

・歩行中段差で足首を捻って痛めた。

・家具等に膝を打った。

・子供と遊んでいる時に子供の手を引っ張っ

たら腕がぶらーんとなり大泣きし手をつか

使いたがらない。

スポーツによるケガも同様です。

・走っている時に足首を捻って痛めた。

・相手と接触して痛めた。

・走っていたら太ももやふくらはぎがピキッ

となって痛めた。

これらの症状があれば１日でも早く受診する事をお勧めします。

 

もし来院出来ない状況にあればRICE処置をしてください。

Rー安静

Iー冷やす

Cー圧迫

Eー心臓より高くする

中でも注意は冷やし過ぎには注意してください。ビニール袋に氷水を入れ患部に当て冷たいと思ったら離すようにしてください。中には凍傷しやすい環境下や体質的に弱い人もいるので注意が必要です。

患部の状態をみながら５分〜１０分くらい冷やし、３０分くらい間隔をおいたらまた冷やすというように繰り返しする事が良いとおもいます。

冷やす意味は血管が収縮し血流を抑え止血を促し出血を抑えられます。同時に熱もはやくとれます。

出血量が多いと治癒の遅延につながります。

熱が長引くと治癒の遅延につながります。

ケガをしたら早めの受診が基本となります。

骨折を疑う時は整形外科に紹介状を書き受診していただきます。

お問い合わせお待ちしております。

 

いちむら接骨院      院長       市村    昭人

 

 

今年のゴールデンウィークはみなさん各地に旅行や帰省等で多忙に過ごした方が多かったようです。

当院でもゴールデンウィーク中に交通事故にあわれケガをしてその後来院された方が例年に比べて多い傾向にあります。

早めの受診や、検査、治療等を受けることをお勧めします。

ムチウチのよくある症状としては、首が痛い、重いような違和感、事故前は感じたことがないが肩こりのような張り感等の症状がありましたらそのままにしてはいけません。

もちろん他の症状でも受診してください。

交通事故でケガをした場合放っておいてはいけません。

整形外科等も紹介状をお出しする事も可能です。

お問い合わせお待ちしております。

いちむら接骨院      院長       市村   昭人

昨日は市村鍼灸治療院いちむら接骨院ともに休診日のため、休みを満喫して来ました！

御紹介させて下さい。

高速道路を利用して（桜土浦〜千代田石岡）つくば市二の宮から藤枝いちご園まで車を走らせ約３０分〜４０分程度のところにある石岡の藤枝いちご園さんにお邪魔して来ました。

以前いちむら接骨院へ通院されていた患者様から苺をいただき食べてみたら最高に美味しかったため御紹介させてもらい行って来ました！

とても新鮮でとても美味しいです！品種は「いばらキッス」というものです。

茨城にこんなに美味しい苺があると知り感動しました。皆さまぜひ行ってみてください！５月までやっていらっしゃるそうです。

行かなきゃ損をします！

 

いちむら接骨院      院長     市村   昭人

以前交通事故にあわれいちむら接骨院で治療を受けていただいた方から大好物のマカロンをいただきました！つくば市のアルルというお店のマカロンです。本当にありがとうございます！世の中のデザートで1番好きなマカロンを本当に美味しくいただきました！

以前会話の中でマカロンが大好きと言ってしまったので気を遣わせてしまいました。感謝しかありません！

 

いちむら接骨院      院長    市村    昭人

患者様から最高な佃煮を頂きました！

今まで食べた佃煮でダントツ一番美味しいです！お世辞抜きで！

本人様には図々しいので言えないですがまたくださいと言いたいです！

このブログを見ていただけたら嬉しいです！

本当にありがとうございました！つい二杯食べてしまいました！

 

いちむら接骨院    院長      市村  昭人

こんにちわ。つくば市でも大雪が降り被害に遭われた方も多いと思います。当日つくば市内を車で走っていると何台かスリップの影響か交通事故現場を見かけました。

実際に雪の日に交通事故に遭われた方からのお問い合わせや雪かきをして腰や背中を痛めた方が来院されております。

交通事故によるケガをされムチウチに遭われた方、頚椎捻挫・腰椎捻挫等の症状の方はお早めの来院をお待ちしております。

受診の仕方や手順が不明な方はつくば市の市村鍼灸治療院またはいちむら接骨院へお問い合わせください。お待ちしております。

 

いちむら接骨院     院長    市村  昭人

鹿島アントラーズのグランドにて久々にサッカーしてきました！

現役コーチや現役選手、元プロ選手とやりましたが、やはりうまかったです。ワールドクラスはこうなのかとしみじみ感じました。

刺激され少し走る気が出てきたような・・・

サッカーはやはり良いスポーツです。

これからもサッカーに携わりたいなと思いました。

 

いちむら接骨院      院長     市村   昭人

新年明けましておめでとうございます。

 

本年もいちむら接骨院、市村鍼灸治療院を宜しく御願い致します。

 

いちむら接骨院        院長      市村    昭人

寒い季節になり、最近では急に腰を痛めて来院される方が多い時期になりました。
負傷原因は様々ありますが、特によくあるのはこの時期ならではの原因で、灯油ストーブの利用により灯油が必要になりタンクに移す際や、ガソリンスタンドに行き重い灯油のポリタンクを持って車に運ぶ時などが多いです。
負傷時は安静もとても大切ですが、鍼治療や接骨院での施術で治癒力を最大限にし、回復を早める方法をお勧めします。
どんなケガでも自己判断をせず、まず国家資格を持つ専門家に受診されることが良いかと思います。
寒い時期は冷えなどが体に影響しスポーツをされる方はケガをしやすく、日常生活でも動き出しなどに急な負荷がかかり痛めやすいです。

早めの受診をお願い致します。

 

いちむら接骨院      院長     市村昭人

大変遅くなりましたがゴルフコンペの件載せさせていただきました！

１０月１６日に玉造ゴルフ倶楽部捻木コースにて第５回市鍼会ゴルフコンペを開催することができました。

毎年お忙しい中、御参加いただいている皆様ありがとうございます。

お疲れ様でした！

日頃の成果を発揮することができた方、できなかった方がいらっしゃいましたが、来年こそは市鍼会コンペで優勝するために練習してきますという声をいただきました。

楽しみにしておられる方々がいらっしゃることは大変励みになります。

また来年も宜しくお願い致します。

 

いちむら接骨院       院長     市村  昭人

 

 

 

休日に鮎がいるような綺麗な久慈川がある常陸大宮へ行ってきました。

道の駅常陸大宮かわプラザというところで、

つくばから車で常磐道を利用し1時間程で到着。それほど遠くない為子供達も機嫌を損ねず助かりました。

着いてすぐに食事をしたのですが、鮎の塩焼きやお蕎麦をいただきとても美味しかったです。

その後に建物のすぐ裏にある久慈川で川遊びをしたのですが、水温も程よく気持ちよかったのと、水が透き通るほど綺麗で魚が泳いでるのが見えました。つい子供達とはしゃいでしまいました！

遊び終わってアイスをいただきましたがこれもまた美味しかったです。バーベキューなども申し込めばできるようです。

帰りも渋滞もなくつくばまでスムーズにもどることができました。家族との良い夏の思い出になりました！

茨城にも良いところがたくさんあることが発見できてよかったです。

まだまだ残暑が厳しい日が続くようですので是非行ってみてはいかがでしょうか？ 

 

 

いちむら接骨院       院長             市村    昭人

交通事故によるムチウチで頚部・肩部に痛み、張り感、頭痛がある患者様に最新治療器にある立体動態波、ハイボルテージを組み合わせ施術。

施術後、頭痛がとれ痛みも緩和され筋緊張も楽になったという声をいただきました。

 

お盆の帰省等で交通事故に遭われ、ムチウチ症になった方、スポーツによるケガをされた方、日常生活でケガをされた方、またはアスリートでメンテナンスを受けたい方はつくば市のいちむら接骨院へお越しください。

当院は要予約になっておりますので、待ち時間もほぼ無く施術を受けれます。

お気軽にご相談ください。

 

いちむら接骨院       院長          市村  昭人

先日、交通事故に遭い、首の痛みや腰の痛みを訴え来院された患者様。

頚部から肩上部にかけての張り感、重いような違和感、頭を動かすと後頭部から後頚部に痛みがある。

腰部も前屈や後屈をすると痛みがあり臀部にかけてしびれるような神経症状もあり、常に重いような違和感、張り感を覚える交通事故によるムチウチの典型的な症状。

ハイボルテージを試したところ、痛みや違和感等の症状が和らぎ、楽になったと言ってくれました。

定期的に受診するよう伝え良い状態を保ってもらえればと思います。

 

いちむら接骨院        院長    市村昭人

先日フットサルで負傷され足をひきづりながら来院された患者様。

足関節捻挫で前脛骨筋まで痛みを訴えていましたが、ハイボルテージやマイクロカレント等を組み合わせ施術したところ痛みは和らぎ、普通に歩いて帰られました。

損傷の程度で違いはありますが、比較的軽めの方には即効性がある事を実感いたしました！

いちむら接骨院             院長  市村  昭人

この機器はハイボルテージモードやマイクロカレントモードなど複数の機能があり、痛みの改善や治癒の促進、パフォーマンスの向上に優れています。

有名メジャーリーガーも使用しているようです。アスリートのメンテナンスや、ケガの治癒促進にお勧めしております。

自費になりますが、ご希望の際は声をお掛けください。

いちむら接骨院              院長     市村昭人

 

毎年年末になると増える交通事故ですが 今年は３月になってから年度末の忙しさが原因からわかりませんが、交通事故の後遺症で来院される患者様が増えたような気がします。

 

先日は、洞峰公園のテニススクールに通う いつも元気なSさんが交通事故の後遺症の痛みで来院されました。 今までも別の整体院などにも通ったことがあるとのことでしたが なかなか交通事故の後遺症が改善されないので、通うのを止めて 痛みがでると湿布などで我慢していたようです。

 

そんなとき、たまたま洞峰公園のテニススクールの帰りに 西大通り沿いに当院があるのを発見したらしく 鍼灸併設ということもあり来院いただいたようです。

 

Sさんは、半年前事故にあい、首がむち打ち症になってしまって 整体院などに通院するもなかなか改善されず悩んでいるとのことで、 少しでも改善したいということでした。

 

いちむら接骨院では、患者様一人一人に合わせた腰痛の改善を目指す治療をしていきます。

 

また、開院してから80年以上になる市村鍼灸治療院併設なので 同じ施設内で鍼灸治療と合わせて交通事故による後遺症の改善を目指すことも可能です。 つくば市で交通事故による後遺症の痛み等でお困りでしたら、是非一度いちむら接骨院にご相談下さい。 一日でも早く患者様の笑顔を取り戻せるように治療していきます。